Terapia manuale është mënyra më e thjeshtë dhe më e përballueshme për të korrigjuar madhësinë dhe formën e organit gjenital mashkullor. Specialistët në fushën e masazhit terapeutik kanë zhvilluar rreth 100 teknika të ndryshme që mund të përdoren për të ndikuar jo vetëm në parametrat e organit riprodhues, por edhe në fuqinë.
Masazhi për zmadhimin e penisit ndihmon në rritjen e volumit të muskujve dhe shtrirjen e ligamenteve sakrotuberoze që mbështesin falusin. Për të arritur rezultatin e dëshiruar, këshillohet masazhimi i penisit për disa muaj, 2-3 herë në ditë.
Teknikat manuale janë mjaft të thjeshta dhe nuk kërkojnë shumë kohë. Prandaj, procedurat do të zgjasin jo më shumë se 20-30 minuta në ditë. Duhet të theksohet se efektiviteti i klasave përcaktohet nga korrektësia e teknikës së vetë-masazhit, si dhe rregullsia e terapisë manuale.
Prezantimi
Masazhi për zmadhimin e penisit ka për qëllim kryesisht rikthimin e mikroqarkullimit të gjakut në trupat shpellorë dhe indet e muskujve. Shtrirja e vazhdueshme e indit të butë çon në zgjatjen e tunica albuginea, e cila mbyll indin erektil (shpellë). Për shkak të lirimit të hapësirës shtesë në organin gjenital, intensifikohet zhvillimi i strukturave shtesë të indeve. Kjo është ajo që çon në një rritje të dimensioneve lineare të penisit mashkullor.
Siç tregon praktika, zmadhimi i penisit duke përdorur teknika manuale ju lejon të arrini rezultatet e dëshiruara terapeutike pas vetëm disa muajsh ushtrime të rregullta. Ushtrimet speciale kanë një efekt të dobishëm jo vetëm në gjatësinë dhe diametrin e penisit, por edhe në fuqinë. Masazhi sistematik mund të rrisë ndjeshëm qëndrueshmërinë seksuale dhe të vonojë ejakulimin. Falë kësaj, është e mundur të ndikohet në kohëzgjatjen e marrëdhënieve seksuale dhe, në përputhje me rrethanat, në cilësinë e jetës seksuale.
Metodat manuale të zmadhimit të penisit bazohen në lëvizje masazhi si ngjeshja periodike dhe shtrirja e indeve. Lëvizjet masazhuese ndihmojnë në forcimin e muskujve të penisit dhe sigurimin e furnizimit maksimal me gjak në trupat shpellorë. Siç e dini, sa më shumë gjak të hyjë në penis gjatë zgjimit seksual, aq më mbresëlënëse do të bëhen dimensionet lineare të penisit.
Rekomandimet e mjekëve
Përpara se të zgjeroni penisin duke përdorur terapi manuale, duhet të vendosni për teknikën e duhur të vetë-masazhit. Për burrat që përballen me çështje të tilla për herë të parë, është më mirë t'u jepet përparësi ushtrimeve më të thjeshta dhe më të sigurta, të cilat do të diskutohen më poshtë. Gjatë procedurës, ju duhet të masazhoni penisin me kujdes dhe pa presion të fortë, pasi dëmtimi i indeve dhe enëve të gjakut mund të ndikojë negativisht në funksionin erektil.
Për zmadhimin pa dhimbje dhe më efektive të penisit në shtëpi, rekomandohet përdorimi i stimuluesve shtesë të rritjes:
- lubrifikantë për ngrohje;
- komplekset e vitaminave dhe mineraleve;
- aditivë biologjikisht aktivë;
- Vaj eukalipt.
E rëndësishme!Konsultohuni me mjekun tuaj për këshillimin e përdorimit të suplementeve dietike dhe vitaminave.
Lubrifikantët dhe lubrifikantët ngrohës rivendosin mikroqarkullimin e gjakut në penis. Me rrjedhjen e më shumë gjakut në trupat kavernoza, strukturat qelizore shtrihen, duke rezultuar në furnizimin maksimal të gjakut në organin gjenital. Ushqimi intensiv i indeve me oksigjen dhe lëndë ushqyese ndikon në shpejtësinë e reaksioneve biokimike dhe, si pasojë, në shkallën e formimit të elementeve shtesë të indeve në penis.
Përgatitja
Para se të bëni një masazh për zgjerimin e penisit, duhet të ngrohni indet në zonën e ijeve për të rritur elasticitetin e tyre. Për ta bërë këtë, është e nevojshme të normalizohet qarkullimi i gjakut në organin gjenital. Si të rritet qarkullimi i gjakut në penis? Ka disa mënyra për të përmirësuar mikroqarkullimin e gjakut në zonën e ijeve:
- kompresë ngrohëse - lagni garzën, të palosur në disa shtresa, në ujë të nxehtë dhe aplikojeni në falus për 5-7 minuta;
- qese pambuku me kripë - ngrohni 300 g kripë deti në një tigan dhe derdhni në një qese të endur, më pas aplikojeni në penis për disa minuta;
- Dush i nxehtë – bëni një dush të ngrohtë për 10-15 minuta për të përshpejtuar qarkullimin e gjakut jo vetëm në zonën e ijeve, por në të gjithë trupin.
Nuk rekomandohet kryerja e procedurave termike për personat që vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare.
Për të përmirësuar rrëshqitjen e gishtave gjatë një masazhi, mund të aplikoni një sasi të vogël vaj masazhi ose lubrifikant në penis. Ekspertët nuk rekomandojnë përdorimin e sapunit të lëngshëm si lubrifikant, pasi thahet lëkura dhe ndikon negativisht në gjendjen e mukozës së kanalit uretrogjenital.
Ushtrimet e Kegelit
Me ndihmën e ushtrimeve Kegel, jo vetëm që mund të zgjasni falusin, por edhe të forconi ereksionin. Për të kryer klasa, nuk keni nevojë të lidhni ndonjë zgjatues ose pompë vakum në penis. Rritja e madhësisë së organit riprodhues ndodh për shkak të shtrirjes së ligamenteve mbështetëse dhe zgjatjes së muskulit pubococcygeus.
Para se të filloni të bëni ushtrimet, duhet të identifikoni muskulin tuaj pubokokcigeus (PC). Për ta bërë këtë, duhet të përpiqeni të "mbani" rrjedhën e urinës gjatë urinimit. Në këtë moment, i njëjti muskul pubococcygeus do të jetë i tensionuar, i cili do të duhet të stërvitet në të ardhmen.
Ju mund të mos jeni në gjendje të gjeni grupin e muskujve që ju nevojitet herën e parë. Për ta bërë këtë, vendosni gishtat tregues dhe të mesëm pas testikujve. Pastaj imagjinoni se po përpiqeni të ndaloni rrjedhën e avionit duke shtrydhur muskujt e legenit. Në këtë moment, muskuli i PC-së do të tkurret, siç dëshmohet nga një zhvendosje e lehtë e testikujve në anën.
Ushtrimet Kegel përdoren gjithashtu për të trajnuar një penis të zgjeruar. Duke përmirësuar tonin e muskujve të PC-së, rikthehet ereksioni, për shkak të të cilit, gjatë zgjimit seksual, penisi merr një pozicion "në këmbë" pa asnjë përpjekje. Për të trajnuar muskujt e legenit duke përdorur teknikën Kegel, ju duhet:
- shtrydhni dhe relaksoni shpejt muskujt e PC-së për 1-2 minuta;
- rritni kohëzgjatjen e kontraktimeve të muskujve me 10-15 sekonda çdo 2-3 minuta;
- Së fundi, duhet t'i tendosni muskujt e kompjuterit tuaj sa më ngadalë që të jetë e mundur.
Ju nuk mund të masazhoni përmes dhimbjes, pasi shqetësimi tregon dëmtimin e indeve dhe praninë e mikrotraumës në penis.
Masazh për fillestarët
Teknikat manuale për zgjerimin e falusit janë shumë të ngjashme me njëra-tjetrën, megjithatë, jo të gjitha janë të sigurta dhe të rekomanduara për përdorim. Në veçanti, shtrëngimi dhe teknika e Yulia konsiderohen llojet më ekstreme të masazhit. Ato mund të përdoren vetëm nga njerëz që kanë hasur në mënyrë të përsëritur terapi manuale dhe dinë të "dëgjojnë" trupin e tyre.
Pasi të keni ngrohur indet e penisit dhe të keni rivendosur qarkullimin e gjakut në to, bëni sa më poshtë:
- shtrydhni kokën e falusit të relaksuar me dorën tuaj të majtë;
- ngadalë tërhiqeni penisin nga ju derisa të ndjeni një tension të fortë në inde;
- Pas disa minutash, ndërroni dorën dhe vazhdoni ushtrimet;
- rritni gradualisht tensionin derisa të ndjeni një ndjesi shpimi gjilpërash në kokën e penisit;
- bëni një pushim për 1 minutë dhe përsëritni ushtrimet, duke tërhequr penisin fillimisht majtas dhe më pas djathtas.
Disa burra, në ndjekje të centimetrave shtesë, përpiqen të zmadhojnë falusin me ndihmën e pajisjeve shtëpiake. "Mjeti" më i popullarizuar për shtrirjen e organit gjenital konsiderohet të jetë një fshesë me korrent të rregullt. Mjekët nuk rekomandojnë përdorimin e pajisjeve të tilla si barela ortopedike, pasi ato shpesh dëmtojnë indet, gjë që më pas zvogëlon ndjeshmërinë e kokës së penisit.